1.png)
ANALISIS HUBUNGAN ASUPAN LEMAK DENGAN KUALITAS TIDUR PADA REMAJA SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN
Abstract
Pendahuluan; Masalah kualitas tidur pada remaja menunjukkan pola yang berbeda dari kelompok usia lainnya. Pola makan yang tinggi lemak juga diduga mempengaruhi struktur dan kontinuitas tidur melalui mekanisme inflamasi sistemik, perubahan hormon yang mengatur tidur yaitu leptin dan ghrelin serta dampak gastrointestinal seperti refluks, ketidaknyamanan malam hari yang mengganggu tidur . Tujuan; untuk mengetahui hubungan antara asupan lemak dengan kualitas tidur dan komponen kualitas tidur yang meliputi kualitas tidur subjektif, latensi tidur, durasi tidur, efisiensi durasi tidur, gangguan tidur, penggunaan obat tidur dan disfungsi aktivitas pada siang hari pada remaja di SMK Batik 2 Surakarta Tahun 2026 . Metode; Penelitian ini merupakan penelitian dengan jenis penelitian kuantitatif dengan pendekatan analitik observasional, menggunakan rancangan cross-sectional, jumlah sampel sebanyak 146 remaja dengan menggunakan Teknik Simple Random Sampling. Kriteria inklusi dalam penelitian ini yaitu antara Siswa lain/I SMK Batik 2 Surakarta, Berusia 14 – 18 tahun dan Tidak dalam kondisi sakit, selain itu, untuk kriteria eksklusi antara siswa lain yang sedang melakukan diet khusus, siswa vegetarian, dan siswa yang memiliki alergi. Data dikumpulkan menggunakan kuesioner Semi Quantitative Food Frequency Questionnaire (SQ-FFQ) untuk menganalisis konsumsi lemak, dan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) untuk menghasilkan kualitas tidur. Hasil; penelitian menunjukkan bahwa tidak ada korelasi antara konsumsi lemak dan kualitas tidur dengan nilai P= 0,560 (> 0,05). Hasil analisis statistik menunjukkan bahwa tidak terdapat hubungan yang signifikan antara konsumsi lemak dengan semua komponen kualitas tidur, dengan nilai p untuk masing-masing komponen secara berurutan. Kesimpulan; diperoleh bahwa tidak terdapat hubungan antara asupan lemak dengan kualitas tidur dan komponen komponen kualitas tidur.
Kata Kunci: Asupan Lemak, Kualitas Tidur, Komponen Kualitas TidurKeywords
Full Text:
PDFReferences
DAFTAR PUSTAKA
Gede Purnawinadi I, Salii S. DURASI PENGGUNAAN MEDIA SOSIAL DAN INSOMNIA PADA REMAJA [Internet]. Vol. 2. 2020;2(1). Available from: http://ejournal.unklab.ac.id/index.php/kjn
Amrynia SU, Prameswari GN. Hubungan Pola Makan, Sedentary Lifestyle, dan Durasi Tidur dengan Kejadian Gizi Lebih Pada Remaja (Studi Kasus di SMA Negeri 1 Demak). Indonesian Journal of Public Health and Nutrition. 2022 Mar 31;2(1):112–21. doi:10.15294/ijphn.v2i1.52044
Halawiyah SR, Wibisono A, Faridah I. HUBUNGAN KUALITAS TIDUR DENGAN TINGKAT KECEMASAN DAN STRES PADA MAHASISWA TINGKAT AKHIR DI UNIVERSITAS YATSI MADANI The Relationship Between Quality of Sleep with Levels of Anxiety and Stress in Final Year Students at Yatsi Madani University. Nusantara Hasana Journal. 2023;2(8):Page.
Sahashika AP, Setiyaningrum Z. Hubungan Kualitas Tidur dengan Kejadian Anemia pada Remaja Putri di SMK Batik 2 Surakarta. Jurnal Ilmiah Universitas Batanghari Jambi. 2024 Oct 25;24(3):2164. doi:10.33087/jiubj.v24i3.5687
Humaira A, Adi AC. Peningkatan Asupan Energi dan Lemak saat Akhir Pekan pada Remaja. Jurnal Ilmiah Universitas Batanghari Jambi. 2024 Feb 13;24(1):262. doi:10.33087/jiubj.v24i1.4212
Nur Fauziyyah A, Rosenanda Sofiany I, Juli D. Pola Makan dan Kebiasaan Olahraga Remaja Abstrak. JPPKMI [Internet]. 2021. Report. Available from: https://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/jppkmiURL:https://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/jppkmi/article/view/51971
Calcaterra V, Rossi V, Tagi VM, Baldassarre P, Grazi R, Taranto S, et al. Food Intake and Sleep Disorders in Children and Adolescents with Obesity. Nutrients. Multidisciplinary Digital Publishing Institute (MDPI); 2023. doi:10.3390/nu15224736 PubMed PMID: 38004130.
Seol J, Iwagami M, Kayamare MCT, Yanagisawa M. Relationship Among Macronutrients, Dietary Components, and Objective Sleep Variables Measured by Smartphone Apps: Real-World Cross-Sectional Study. J Med Internet Res. 2025;27. doi:10.2196/64749 PubMed PMID: 39883933.
Junaidi M, Afandi NK. Al-Munadzomah: Jurnal Manajemen Pendidikan Islam PRINSIP POLA TIDUR SEHAT TERHADAP KOGNITIF DAN KECERDASAN REMAJA [Internet]. 2025. Report. Available from: https://jurnal.iuqibogor.ac.id
Putri Perdana Sari P, Zulaekah S. HUBUNGAN ASUPAN LEMAK DENGAN KUALITAS TIDUR PADA MAHASISWA DI WILAYAH SUKOHARJO [Internet]. 2025. Available from: http://journal.universitaspahlawan.ac.id/index.php/ners
Sidik M, Kamila K, Ramadhani SN, Zahra AM, Saefudin A, Islam U, et al. Persepsi Mahasiswa Semester 5 Terhadap Pola Tidur dan Dampaknya pada Tingkat Stres. Journal of Islamic Education. 2026;5(1):1–7. doi:10.56672/attadris.v5i1.495
St-Onge MP, Cherta-Murillo A, Darimont C, Mantantzis K, Martin FP, Owen L. The interrelationship between sleep, diet, and glucose metabolism. Sleep Medicine Reviews. W.B. Saunders Ltd; 2023. doi:10.1016/j.smrv.2023.101788 PubMed PMID: 37156196.
Alruwaili NW, Alqahtani N, Alanazi MH, Alanazi BS, Aljrbua MS, Gatar OM. The effect of nutrition and physical activity on sleep quality among adults: a scoping review. Sleep Sci Pract. 2023 Oct 21;7(1). doi:10.1186/s41606-023-00090-4
Rasaei N, Samadi M, Khadem A, Badrooj N, Hassan zadeh M, Ghaffarian-Ensaf R, et al. The association between cholesterol/saturated fat index (CSI) and quality of sleep, and circadian rhythm among overweight and obese women: a cross-sectional study. J Health Popul Nutr. 2023 Dec 1;42(1). doi:10.1186/s41043-023-00414-1 PubMed PMID: 37501196.
Godos J, Grosso G, Castellano S, Galvano F, Caraci F, Ferri R. Association between diet and sleep quality: A systematic review. Sleep Medicine Reviews. W.B. Saunders Ltd; 2021. doi:10.1016/j.smrv.2021.101430 PubMed PMID: 33549913.
Delahoyde MK, Tyack C, Kugarajah S, Joseph D. Insomnia and other sleep disorders in adolescence. BMJ Paediatrics Open. BMJ Publishing Group; 2024. doi:10.1136/bmjpo-2021-001229 PubMed PMID: 39084851.
Galan-Lopez P, DomÃnguez R, GÃsladóttir T, Sánchez-Oliver AJ, Pihu M, Ries F, et al. Sleep quality and duration in european adolescents (The adoleshealth study): A cross-sectional, quantitative study. Children. 2021 Mar 1;8(3). doi:10.3390/children8030188
DOI: https://doi.org/10.33085/jdg.v9i1.6929
Refbacks
- There are currently no refbacks.
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.